È arrivato anche a San Severino Marche LES MILLS SHAPES, il programma di allenamento che combina elementi di Pilates, sculpt e power yoga in lezioni a ritmo di musica. A guidarlo è Yanela Basulto Espinosa, estetista da vent’anni e istruttrice certificata di SHAPES.

Il nuovo percorso nasce dall’esperienza di Yanela nel settore del benessere e dalla volontà di proporre alla comunità un’attività fisica accessibile e strutturata. Le lezioni si basano su esercizi controllati e a basso impatto, pensati per coinvolgere l’intero corpo e lavorare su forza, stabilità e resistenza, con particolare attenzione a gambe, glutei e muscoli del core.

Il programma prevede diverse opzioni di esecuzione, così da permettere a ciascun partecipante di adattare l’intensità alle proprie capacità e al proprio livello di preparazione. L’allenamento mantiene un ritmo sostenuto, ma senza richiedere movimenti ad alto impatto.

«Per me insegnare significa accompagnare le persone a scoprire ciò che il loro corpo può fare, con impegno ma anche con piacere», spiega Yanela. Le lezioni si svolgono grazie alla collaborazione con la scuola di ballo F.A., che ha messo a disposizione i propri spazi e contribuito alla diffusione dell’iniziativa.

Nei periodi in cui le condizioni meteorologiche lo permetteranno, Yanela vorrebbe inoltre proporre le lezioni all’aria aperta, per unire l’attività fisica al piacere di respirare aria pulita e godere del panorama che San Severino Marche offre.

Il progetto punta ora a consolidarsi sul territorio, offrendo un’opportunità per praticare attività fisica con continuità e condividere un’esperienza di gruppo.